腰痛改善グッズ | ダイアリー

突然腰痛になりました。

母がデイサービスから戻ると目を離せないので、母の寝ている横で、文机でテレワーク。あぐらかいて仕事してたら突然右の腰に腰痛が来てあぐらも横座りも出来なくなりました。

母が通っていた整形外科に行き、レントゲンとって、注射してもらい翌日はリハビリでホットパックとマッサージ

まだ痛みは残ってますがだいぶ楽になりました。

あ～びっくりした。

骨の変形とかもあるけど、ぎっくり腰みたいなものだから、リハビリ通えば痛みはとれるとのことでひと安心

これからは腰の様子も気にしないと。

和室で直座りでお仕事は良くないみたいです。

なので週末には寝室にも作業用のテーブルと椅子を置きます。

ちょっと物移動しないとです。

自分ではわからないけどリハビリの先生には筋肉の片寄りがよく分かる。

あそこのリハビリ人気何で通うには待時間込みだなあ。

でもまあ、これから繁忙期でもあるのでマッサージしてもらって身体のメンテできて、丁度良かった。

とりあえず母の褥瘡防止に使っていたGゼロクッション拝借

背もたれのついてる方買おうかなあ

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